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Salud

Dolor muscular post entrenamiento

31 agosto, 2026
Salud

La falta de líquidos puede afectar más que la sensación de sed

12 agosto, 2026
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18 diciembre, 2023

El Ministerio de Salud de la Nación informa que se obtuvieron resultados positivos para Encefalitis Equina del Oeste (EEO) en muestras provenientes de un paciente...

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El estado mental de una persona puede tener un tremendo impacto en la salud del corazón, reportan dos nuevos estudios. La depresión y la ansiedad...

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7 noviembre, 2023

El Ministerio de Salud de la Nación participó del “VI Encuentro de alcaldes y alcaldesas por municipios saludables de la región de las Américas: “Gobernanza...

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7 noviembre, 2023

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7 noviembre, 2023

En este contexto, se abordó con especial interés la autorización por parte de ANMAT para comercializar en Argentina y otros países aceite de cannabis de...

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15 septiembre, 2023

Alrededor del 80% de pacientes con diabetes tipo 2 con o sin obesidad mórbida que no logran controlar su glucemia con medicación pueden conseguir una "mejora...

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15 septiembre, 2023

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11 septiembre, 2026

Es una opción que busca universalizar el acceso al pedaleo y brinda los mismos beneficios que andar en bicicleta al aire libre, pero con la diferencia que no hay que fijarse de antemano cómo está el clima ni estar en alerta por los posibles peligros de la calle. La bicicleta fija, una de las máquinas más populares en los gimnasios y de las alternativas más seleccionadas para ejercitar desde la comodidad del hogar, se convirtió en una estrategia eficaz para equilibrar el peso, ganar masa muscular, esclarecer la mente y sentirse pleno, aunque la efectividad depende de distintos factores clave.

Al posicionarse en el asiento de la máquina, la persona trabajará principalmente las partes correspondientes al tren inferior del cuerpo: cuádriceps, glúteos y gemelos, así como espalda y abdominales. En menor medida se trabajan brazos, bíceps y tríceps, ya que intervienen en el mantenimiento de una postura correcta, pero pueden ser ejercitados en rutinas diseñadas por un profesional o complementarse con otra actividad.

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