Durante una reciente conferencia, un fragmento de la cual fue compartido en su cuenta de Instagram, Rojas Estapé reflexionó sobre lo que ha denominado el “2X de la vida”, una tendencia que promueve la necesidad de actuar, observar y consumir a un ritmo cada vez más veloz, sin dedicar momentos para procesar lo que se recibe.
“Le metimos el 2X a la vida. Nos dedicamos a ver el grueso y olvidamos los matices”, comentó. La profesional argumenta que gran parte de la riqueza de las experiencias diarias reside en esos detalles sutiles que a menudo pasan desapercibidos por la urgencia de alcanzar el siguiente estímulo.
Usó el ejemplo de la práctica de reproducir audios a gran velocidad. Aunque esta técnica permite obtener rápidamente la esencia del mensaje, puede llevar a perder el tono, las pausas y otros aspectos que son cruciales para una profunda comprensión. “El 2X de la vida hace que te enteres del grueso, pero no captes los matices. Al final, parte de la vida y de su grandeza es captar los matices de las cosas”, dijo Rojas Estapé durante su charla.
La psiquiatra subrayó que esta forma de vida provoca que las personas estén continuamente ocupadas, pero a la vez se sientan cada vez menos conectadas con sus acciones: “Hoy estamos saltando todos los matices y vamos directamente al grueso”, advirtió. Rojas Estapé vinculó esta aceleración a un sistema de recompensa variable, donde se espera encontrar un nuevo estímulo atractivo después de cada contenido consumido. Esta dinámica impulsa a seguir mirando, deslizando o escuchando, incluso sin un interés real.
“Es la necesidad constante de consumir rápidamente, sin reflexionar sobre lo que consumimos”, explicó. Tal velocidad se ha convertido en un hábito que altera no solo la relación con la tecnología, sino también la capacidad para mantener la atención y experimentar momentos de calma.
En su análisis, Rojas Estapé también hizo hincapié en la disyuntiva entre el progreso material y tecnológico de la sociedad y la atención al bienestar emocional. Según su perspectiva, la cultura contemporánea se orienta mayormente hacia lo que es observable desde el exterior. “Estamos en una cultura tan enfocada en lo exterior que se olvidó del mundo interior”, afirmó, mencionando ejemplos de avances externos como edificios, hospitales, ciencia y desarrollo de inteligencia artificial.
No obstante, este crecimiento no necesariamente proporciona herramientas para gestionar experiencias como el miedo, la soledad, el vacío o la tristeza. “No se explica cómo gestionar el miedo a la soledad, el vacío o la tristeza”, agregó la especialista. Rojas Estapé sostuvo que atender el mundo interior requiere tiempo y una disminución consciente del ritmo diario. Sin embargo, esta elección podría chocar con los hábitos adquiridos y las demandas de un entorno que recompensa la rapidez.
“No le estamos dedicando suficiente tiempo al mundo interior porque parece que hay que frenar, y ahora mismo no estamos diseñados para hacerlo. La rueda va tan rápido que frenar es contraintuitivo”, concluyó.
